DAN examen programma training dojo SKEL 13 maart 2019.

Woensdagavond 13 maart 2019 was Dimitra Limneos sensei te gast bij SKEL om een examen programma training te verzorgen voor examen kandidaten en toekomstige kandidaten. Na de traditionele groet werd er begonnen met zoals we gewend zijn van Dimitra sensei een pittige warming up. Daarna werd de kihon behandeld van de de eerste zwarte band (sho dan) en tweede zwarte band (ni dan) behandeld. Vervolgens de vijf Heian kata’s voor de hele groep, daarna de tokui (keuze) kata voor het examen. Na een korte pauze werd de jiyu ippon kumite getraind met partner en als laatste diverse onderdelen naar keuze, zoals bunkai (uitleg kata met partner) of jiyu kumite (sparren). Na 1,5 uur trainen werd er afgesloten met twee minuten hoge plank en wederom de traditionele groet. Als laatste nog de gebruikelijke groepsfoto en de SKEL leden posseerden nog voor een club foto. Meer foto’s vind je hier.

Spring naar toolbar