KBN Eerste Dan Exameneisen stijl Shotokan
Goedgekeurd door HB KBN 2009 ingang examen december 2009, versie 15-05-2009
I. Kihon
II. Kata
III. Kumite
IV. Jiyu Kumite
V. Alternatieven i.v.m. leeftijd
I. Kihon
A: Tsuki Waza ( stoottechnieken) + Uke Waza (blokkering en tegenaanval)
Yoi Dachi
Hidari kamae (links voor)
Mae (vooruit)
4 keer Sanbon Tsuki (jodan, chudan, chudan)
mawate, 4 keer Sanbon Tsuki (jodan, chudan, chudan)
Yoi Dachi
Recht achteruitstappen in ZKD met Age-Uke / Gyaku- Tsuki
(rechts en links uit voeren)
Schuin achteruitstappen in ZKD met Uchi-Uke / Gyaku Tsuki
(rechts en links uit voeren)
Recht achteruitstappen in ZKD met Soto-Uke / Gyaku Tsuki
(rechts en links uitvoeren)
Schuin achteruitstappen in ZKD met Gedan Barai / Gyaku Tsuki
(rechts en links uitvoeren)
Schuin achteruitstappen in KKD met Shuto-Uke / Gyaku Nukite
(rechts en links uit voeren)
(Na elke combinatie weer terug komen in Yoi Dachi)
B: GERI WAZA (traptechnieken):Aandachtspunten GERI WAZA
• hiki ashi bij elke GERI WAZA
Yoi dachi
Hidari Kamae (links voor)
Mae (vooruit): 3 keer MAE GERI
Mawate (omdraaien)
Yoko (zijwaarts):3 keer YOKO GERI KEAGE HIDARI (uitsluitend vanuit kiba dachi)
Mawate(omdraaien)
Yoko (zijwaarts): 3 keer YOKO GERI KEKOMI MIGI (uitsluitend vanuit kiba dachi)
Mawate(omdraaien)
Mae (vooruit): 3 keer MAWASHI GERI (horizontale hiki ashi, de wreef of bal van de voet)
Mawate(omdraaien)
Mae (vooruit): 3 keer USHIRO GERI (gecentreerd en met de hiel, de voet is naar beneden gekeerd)
Mawate (omdraaien)
Hantai Kamae, (wisseling van houding)
Migi Kamae (rechts voor)
Mae (vooruit): 3 keer MAE GERI
Mawate (omdraaien)
Yoko (zijwaarts): 3 keer YOKO GERI KEAGE MIGI (uitsluitend vanuit kiba dachi)
Mawate(omdraaien)
Yoko (zijwaarts): 3 keer YOKO GERI KEKOMI HIDARI (uitsluitend vanuit kiba dachi)
Mawate (omdraaien)
Mae (vooruit): 3 keer MAWASHI GERI (horizontale hiki ashi, de wreef of bal van de voet)
Mawate (omdraaien)
Mae(vooruit): 3 keer USHIRO GERI (gecentreerd en met de hiel, de voet is naar beneden gekeerd)
Mawate(omdraaien)
Yoi dachi
C: RENZOKU WAZA .• Minimaal twee keer uitvoeren rechts en links
Yoi Dachi:
1. Achteruit stappen in ZKD met Hidari Gedan Barai:
1. Vooruit stappen met OI TSUKI JODAN, AGE UKE (achterwaarts), MAWASHI GERI, URAKEN UCHI (stilstaand in het eindpunt), GYAKU TSUKI.
2. Terug komen in Yoi Dachi.
3. Achteruit stappen in ZKD met Migi Gedan Barai:
4. Vooruit stappen met dezelfde combinatie.
5. Terug komen in Yoi Dachi.
2. Achteruit stappen in ZKD met Hidari Gedan Barai:
1. MAE GERI (achterwaarts terugzetten), KISAME TSUKI, USHIRO GERI, URA
SHUTO UCHI, GYAKU TSUKI.
2. Terugkomen in Yoi Dachi.
3. Achteruit stappen in ZKD met Migi Gedan Barai:
4. Zelfde combinatie uitvoeren.
5. Terug komen in Yoi Dachi.
II. KATA
A. De examinator legt een keuze op van 2 van de volgende Heian kata:
- HEIAN SHODAN
- HEIAN NIDAN
- HEIAN SANDAN
- HEIAN YONDAN
- HEIAN GODAN
B. Van de hogere kata moet worden getoond:
- TEKKI SHODAN
- BASSAI DAI of - KANKU DAI (naar keuze examinator)
III. KUMITE
A. ENBU
Klik op ( =EEN DEMONSTRATIE GEVECHT DAT DOOR DE KANDIDAAT ZELF IS SAMENGESTELD)
B. JIYU IPPON KUMITE:
OI TSUKI JODAN
OI TSUKI CHUDAN
MAE GERI
YOKO GERI
MAWASHI GERI
USHIRO GERI
IV. JIYU KUMITE (DOJO KUMITE)
Wijze van uitvoering en aandachtspunten·
• minimaal drie partijen van twee minuten met medekandidaten die eventueel van een andere stijl kunnen zijn
• de partij wordt geleid door een examinator of vrager
V. ALTERNATIEVEN i.v.m. LEEFTIJD
Indien de kandidaat valt in de leeftijdscategorie 40 tot en met 59 of 60 jaar tot en met 69 jaar dan geldt voor
A. KATA
BASSAI DAI OF KANKU DAI
m" style="font-style: italic;" style="font-style: italic;" class="Apple-style-span">B. JIYU KUMITE (DOJO KUMITE) kan door de kandidaat gekozen worden voor:
OYO BUNKAI KATA
naar keuze kandidaat .
Het Kata moeten herkenbaar zijn. De bewegingen van het desbetreffende kata moeten op een logische en realistische wijze worden uitgelegd. De term oyo houdt in dat er geen letterlijke vertaling gegeven moet worden van het klassieke kata. Deze bunkaivorm moet dynamiek hebben en het kumite element moet zichtbaar zijn. De kandidaat mag het aantal partners zelf bepalen. Het betreft hier de vrije uitlegvorm van één van de Heian Kata. De moeilijkheidsgraad van het kata is van invloed op de eindbeoordeling